一点点奶茶热量是多少？这样点单饮品热量由您掌控

一点点奶茶成功的“霸占”了各大城市的大街小巷，门店前经常排起长队，市场销售量频频刷新，可见其受欢迎程度很高。一点点奶茶热量适中，因为该品牌的产品与其它品牌的不同，所有的饮品材料可以随意搭配，不同的材料热量也就不同，您不妨来了解一下这一份低卡点单攻略。

甜度热量是多少？

想要学会把控饮品的热量，首先您要知道无糖、微糖、半糖、全糖的热量，甜度之间的差别较大，甜度越高，相对的热量也会提高。

无糖176千卡、三分糖244千卡、五分糖279千卡、七分糖314千卡、正常糖367千卡。

配料热量是多少？

掌握了甜度的热量不足够，还需要了解每一个小料的热量，怕胖的人群就可以根据热量来适量的添加小料。

燕麦38千卡、奶霜70千卡、仙草23千卡、布丁107千卡、红豆33千卡、椰果32千卡、珍珠66千卡、珍波椰66千卡。

从热量上来看，燕麦、红豆、仙草、椰果的热量较低，小伙伴们可以优先选择这几款小料，接下来一起来看看主料与辅料如何搭配出低卡饮品。

低卡饮品有哪些？

1. 百香绿（布丁+椰果+三分糖+去冰）：这款产品的热量在383Kcal左右，相比奶茶，果茶适合夏季饮用，且热量较低，不会给身体带来负担。百香绿带有浓厚的百香果的果香，但没有百香果籽，比较适合不爱吃籽的小伙伴们，搭配上椰果与布丁，口感非常赞，建议三分糖，添加的小料可以降低百香果的酸。
2. 纯抹茶（冰淇凌+珍珠+三分糖）：这款饮品的热量:411Kcal，记得要点纯抹茶，不添加拿铁，可以品尝到抹茶独特的香气，可搭配冰淇淋和珍珠，冰淇淋的香甜可以淡化抹茶的苦涩，比起茶饮，抹茶的香气更为浓厚。冰淇淋与抹茶相互融合，奶香中夹杂着抹茶香，清新自然，喝一口清爽而不甜腻，加入q弹的珍珠，好吃又好喝。
3. 可可芭蕾（波霸+冰淇凌+无糖）：热量406Kcal，饮用的时候，要等待冰淇淋融化，与可可融合在一起，搅拌均匀饮用，口感丝滑，口味令人惊艳。

看完本文的介绍之后，一点点奶茶热量大家已经有所了解，掌握了甜度与小料的热量，大家可以将饮品的热量掌握在自己的手里，有一种神奇的感觉，您也可以参考本文所整理的低卡饮品攻略。