一点点奶茶热量是多少?这样点单饮品热量由您掌控
更新时间:2021-08-11 13:01:31
一点点奶茶成功的“霸占”了各大城市的大街小巷,门店前经常排起长队,市场销售量频频刷新,可见其受欢迎程度很高。一点点奶茶热量适中,因为该品牌的产品与其它品牌的不同,所有的饮品材料可以随意搭配,不同的材料热量也就不同,您不妨来了解一下这一份低卡点单攻略。
甜度热量是多少?
想要学会把控饮品的热量,首先您要知道无糖、微糖、半糖、全糖的热量,甜度之间的差别较大,甜度越高,相对的热量也会提高。
无糖176千卡、三分糖244千卡、五分糖279千卡、七分糖314千卡、正常糖367千卡。
配料热量是多少?
掌握了甜度的热量不足够,还需要了解每一个小料的热量,怕胖的人群就可以根据热量来适量的添加小料。
燕麦38千卡、奶霜70千卡、仙草23千卡、布丁107千卡、红豆33千卡、椰果32千卡、珍珠66千卡、珍波椰66千卡。
从热量上来看,燕麦、红豆、仙草、椰果的热量较低,小伙伴们可以优先选择这几款小料,接下来一起来看看主料与辅料如何搭配出低卡饮品。
低卡饮品有哪些?
- 百香绿(布丁+椰果+三分糖+去冰):这款产品的热量在383Kcal左右,相比奶茶,果茶适合夏季饮用,且热量较低,不会给身体带来负担。百香绿带有浓厚的百香果的果香,但没有百香果籽,比较适合不爱吃籽的小伙伴们,搭配上椰果与布丁,口感非常赞,建议三分糖,添加的小料可以降低百香果的酸。
- 纯抹茶(冰淇凌+珍珠+三分糖):这款饮品的热量:411Kcal,记得要点纯抹茶,不添加拿铁,可以品尝到抹茶独特的香气,可搭配冰淇淋和珍珠,冰淇淋的香甜可以淡化抹茶的苦涩,比起茶饮,抹茶的香气更为浓厚。冰淇淋与抹茶相互融合,奶香中夹杂着抹茶香,清新自然,喝一口清爽而不甜腻,加入q弹的珍珠,好吃又好喝。
- 可可芭蕾(波霸+冰淇凌+无糖):热量406Kcal,饮用的时候,要等待冰淇淋融化,与可可融合在一起,搅拌均匀饮用,口感丝滑,口味令人惊艳。
看完本文的介绍之后,一点点奶茶热量大家已经有所了解,掌握了甜度与小料的热量,大家可以将饮品的热量掌握在自己的手里,有一种神奇的感觉,您也可以参考本文所整理的低卡饮品攻略。
